夏季是一年中最熱的季節，人體新陳代謝非常旺盛，很多人在此時忽略了身體健康。 夏季裡，人體陽氣外發，伏陰在內，養生專家提示，想要安全健康度過夏季，一定要在日常生活的各個方面多加注意。
1..宜食清淡 多吃瓜類
2..中午睡一小時
3..運動後別馬上吃冷飲
4..夏季保持身心愉悅「夏季宜養心」
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- Jul 16 Mon 2012 16:48
~四個夏季養生小常識讓你健康度夏~
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